为帮助同学们更好地认识自我特质，提升应对人际关系中压力的能力，营造包容友善的校园心理氛围，我校彩虹心理社青春健康同伴教育部分别于4月12日、4月25日，在心理中心团体辅导室组织开展了“谁更适合我”与“应对同伴压力”主题同伴教育活动，共有40名同学分批次参与了本期系列活动。
1、溯源背景 立约引航
两场活动伊始，同伴教育主持人郑美洋同学以破冰游戏迅速活跃现场氛围，并为在场同学介绍我校青春健康同伴教育的活动背景，以及同伴教育的内涵与意义。本期系列活动的开展，正是紧扣“健康中国2030”规划纲要，专注于青少年性与生殖健康、心理健康与人际交往教育的具体体现，助力我校青年树立科学健康的生活观念、负责任的生活态度。
正式主题讨论前，全体参与者共同签署了青春健康活动公约：平等、尊重、参与、保密。短短八字，成为整场活动的行为准则，让每一次分享都能够被认真倾听，为深度交流筑牢安全与尊重的底线。
2、深度交流 共话成长
“谁更适合我”主题同伴教育
“谁更适合我”主题同伴教育的核心环节“五色拼盘”将活动推向高潮。主持人杨雅洁同学引导大家思考恋爱伴侣的选择标准，在给定条件中逐步筛选，最终明晰内心最看重的择偶需求与不可触碰的底线，同时探讨了男、女生在择偶观念上的差异。
现场统计显示：核心需求方面，女生更看重责任、忠诚与未来稳定性；男生更看重性格、情绪价值与相处体验。底线方面，女生难以容忍对方背叛与不负责任，男生最抗拒对方强势与不讲道理。
坦诚的交流让大家看见差异，更学会理解与包容。良好人际关系的核心是尊重、理解与信任，面对择偶，要尊重多元的爱情观，面对矛盾，要积极沟通互相理解，面对伴侣，我们也将学会爱与认清自我，不断提升创造幸福的能力。
“应对同伴压力”主题同伴教育
“应对同伴压力”主题同伴教育主持人任龙润卓引导同学们结合自身经历，通过“情景演绎+应对话术设计”，对宿舍违规邀约、拒绝不良社交、不盲目随众恋爱等典型校园场景的应对方法与困惑进行交流，直观体会同伴压力的真实影响。
活动中明确，同伴压力是个体因渴望被同伴接纳认可、害怕被排斥孤立，而被迫改变自身态度或行为的心理现象，其具有“双刃剑”的作用：积极同伴压力能激励自愿成长，比如互相督促学习；消极同伴压力则会违背本心造成伤害，比如合群逃课、盲目攀比，二者核心区别在于是否自愿、是否有益成长、是否触碰底线。
任龙润卓系统讲解了抵抗消极同伴压力的实用技巧，包括保持主见不盲从攀比、坚定立场不被他人评价左右、学会用委婉且坚定的拒绝方式等。同学们现场套用“坚定沟通术”与拒绝句式，快速掌握了消极同伴压力的应对方法。
3、携手同行 寄语赋能
以爱为引，明晰方向；以心相待，温暖同行。四月系列同伴教育活动，让青年学子在互动中思考，在分享中成长，树立健康理性的恋爱观与交友观。未来，心理中心将持续关注学生情感发展与心理健康，开展更多贴近青年成长需求的教育活动，助力同学们守住边界、尊重彼此，在青春路上向阳而行，收获温暖与成长，奔赴属于自己的健康与幸福。
（初审：苏 琦 复审：王晓宁 终审：王海彪）
