旧岁龙标金榜去，
新年蛇献玉珠来。
光影交叠的时光织锦上，
2024年我校心理中心
以责任之墨，染初心之色，
绘心灵长卷，见成长万象。
心理中心2024年度工作盘点，邀您共赏。
2024年，大学生心理健康咨询中心在学校党委的坚强领导下，在全校各部门的大力支持和积极配合下，紧密围绕化院学子的心理健康需求，积极构建全方位、多层次的心理健康服务体系，提升学生心理健康教育工作的科学性、针对性和有效性。
素养赋能师先行 精研专业写华章
年初
心理中心教师申报通过吉林省高校网络思想政治工作研究课题一项，《大学生网络友善价值观的道德心理培育实践研究》，并于2024年开展课题研究。
四月
在省教育厅组织开展的高校心理健康教育微课征集展示活动中，我校心理中心教师主讲的《拥抱挑战是生命的靓丽姿态》获专兼职心理健康教育教师组三等奖；两位学院辅导员老师主讲的《拒绝暴力 让爱向阳而生》《情绪探险，心灵之旅》获辅导员及其他教师组二等奖；参赛学生主讲的《感受自然的“力量”——园艺疗法》也获学生组二等奖。
六月
心理中心申报“赋能青年力量 引领青春飞扬”项目，再度中标中国计生协青春健康高校项目。
九月
心理中心教师参与吉林省高校心理健康教育骨干教师培训，在吉林省高校心理危机预防与干预能力比赛中荣获一等奖。
十月
心理中心老师带领我校两名校十佳心理委员参与第十九届全国高校心理委员工作研讨会暨朋辈辅导论坛，两名心理委员均入选“全国百名心理委员风采展”。
这一年，心理中心教师团队的专业素养为我校心理活动注入源源不断的活力与动力，对学校心理活动专业化、实效化发展起着关键的带动作用。
四级网络预危机 同心戮力筑防线
四月—五月
心理中心举办了两期“‘心’光闪闪 ‘育’见有你”主题心理委员培训营，通过技能讲解、互动体验、案例分享、经验交流，激发心理委员的工作热情和奉献精神，提升心理委员的倾听共情和组织策划等能力。
九月
心理中心开展了“每一步都在同步，每一颗心都在同频”主题新生助理班主任团辅培训活动，组织四场团辅活动及培训，从沟通协作、相互信任、增加凝聚力三个角度出发设计活动，培养助理班主任可以独自带领新生组织团辅活动的能力。
十月
心理中心策划并推出“24级新生寝室长心理技能培训”系列网课，分为工作职责、常见问题和解决办法、沟通技巧与我校心理中心介绍四个章节，提升寝室长们的组织沟通能力与心理问题识别能力，为校园心理健康工作注入了新的活力。
十一月
心理中心面向新入职辅导员举办了题为“心理咨询技术在高校辅导员谈心谈话中的运用”的谈心谈话技能培训，帮助新入职辅导员了解和掌握学生心理状况，提升新入职辅导员谈心谈话的技能和水平，从而提供学生更好的心理健康服务。
十二月
心理中心举办了“辅导员心理育人能力专项培训”三讲，邀请各高校专家教师为心理中心及各院辅导员进行了第一讲：大学生心理危机的识别与干预，第二讲：校园心理危机中的父母工作，第三讲：高校学生心理健康服务中的法律议题，提高了心理工作教师关于心理危机问题的认知水平、危机干预技能技巧、应急处置能力、法律意识与底线。
这一年，心理中心仍致力于建设“校—院—班—寝”四级心理育人格局，为心理工作中的每一位责任人提供知识与技能培训，有助于各级人员掌握学生心理动态，及时了解学生心理需求，把学生的心理安全摆在学校安全的重要位置，也为心理健康工作的开展打下坚实基础。
导论课程启心智 科普宣传濡耳目
2024年，专兼职心理授课教师为我校6个学院49个班级1700余名新生授课《大学生心理健康教育导论》，涵盖自我意识、人格完善、情绪调控、学业进步、人际交往、挫折应对、积极心态等全体系各方面心理健康知识，为学生搭建起系统的心理知识框架，全方位地展现心理世界的奥秘，让学生对自身心理状况有清晰的认知，从而开启自我探索与成长的征程。
2024年，心理中心“化院新天地”官方微信公众平台累计推送文章128篇，其中科普知识类近40篇，活动宣传类近90篇，总计阅读量达15.2万次，公众号全年新增粉丝量为3811人，成为心理中心进行心理健康宣传教育的有效途径。
春季
科普“心理小贴士丨开学返校后如何更好地调整身心”“世界睡眠日丨健康睡眠 人人同享”“拥抱自然——体验公园20分钟效应”“世界读书日丨读书是一万次春和景明”。
夏季
科普“五四青年节丨新时代青年的积极心理品质”“世界微笑日丨今天你笑了吗？”“期末考试周丨放飞压力 微笑备考”“邀你同行，共赴冥想盛宴”“乐享暑假，从‘心’开始——假期心理健康指南”。
秋季
科普“世界青年技能日丨技能在手，未来我有！”“世界肝炎日丨身心并重 共抗肝炎”“爱在七夕”“踏‘新’旅程，启‘心’向阳——新生学习心理指南”“假期前后的一周，时间相同吗？——时间知觉的奇妙作用”
冬季
科普“心理小知识丨你知道巴纳姆效应吗？”“自我接纳丨只要勇敢做自己，就总有人会爱你”“心理学科普丨破窗效应：不要轻易打开自己的第一扇窗”“冬季心理调节指南，防止心情‘转凉’”“心理科普丨考试焦虑的应对与调节方法”“四六级考前心理调适法”“考研倒计时：以从容之姿，赴梦想之约”。
这一年，心理中心将系统化的线下教育课程与普适性的线上科普宣传相结合，贴近学生生活实际，有效促进学生心理素质的提升，增强其心理韧性与抗压能力，预防心理问题的产生，守护校园的心灵健康与安宁。
缤纷活动拓视界 心海扬帆梦远航
2024年，基于一个个关怀心理健康的重要时间节点，响应一个个讲求心理工作的工作号召，帮助一个个需要心理支持的懵懂学生，心理中心累计举办了40余次校级心理活动。
三月
“寻找幸福密码 共筑美好校园”国际幸福日系列活动，基于3月20日国际幸福日，通过寻找幸福密码现场测试、领取并填写发现自我闪光点表格、用色彩描绘幸福、体验“心流”的现场活动，以及在各学院组织开展的“幸福画万卷”“幸福漂流瓶”主题活动，感知幸福存在，传递幸福能量，让幸福的种子在每一个角落里生根发芽。
五月
第十五届心理健康活动月，基于5月25日心理健康日开展7项校级活动，活动月开幕式邀请吉林市第六人民医院心理一科隋继斌主任为我校各教学院学生工作干部开展大学生心理健康主题讲座，而后心理中心组织开展了“心竞逐梦 智绘未来”心理知识竞赛、“健康之美 心理护航”心理情景剧大赛、“以智慧心 共话成长”心理主题班会、“以体强心 沐光同行”心理趣味运动会、“共舞青春，携手前行”团体心理辅导、“以劳为美 绘心飞扬”风筝之约活动，协同11个教学院共举办30余项院级活动，参与人数近8000人次，不仅普及了心理健康知识，提高了学生维护心理健康的意识，而且丰富了学生的课余文化生活，营造了健康和谐校园心理文化氛围。
九月
“新起点 新征程”新生适应与成长系列活动，向新生发放包括适应新环境、自信的音符、把握美好大学时光、情绪管理、人际关系、遇到困难如何求助共计7个专题的《心理健康宣传手册》，开展“每一步都在同步，每一颗心都在同频”团体辅导培训活动，开展2024级新生心理测评，进行“初入化院30天”作品征集与展示活动，组织新生班级开展“相亲相爱一家人”心理主题班会。系列活动帮助新生明确心理中心职责，初步了解心理健康知识，更好更快融入新集体、适应新环境。
十月
“关注心理健康，共创阳光校园 ”世界精神卫生日系列活动，基于10月10日精神卫生日，在校内设置了世界精神卫生日的条幅以及展板，进行了为期一周的校园广播精神卫生知识宣讲，组织世界精神卫生知识问答、心愿树洞投递和心理自助锦囊领取的户外活动，开展大学生正念主题团体心理辅导，呼吁各学院组织开展精神卫生与心理健康教育主题活动。系列活动使学生对精神卫生有了更深刻的认识，了解到精神健康是整体健康的重要组成部分，懂得了如何关注和维护自己的精神健康。
十一月
秋季学期主题团体心理辅导活动，共举办“我的未来不是梦”主题团体沙盘心理辅导、“吹散蒲公英”应对拖延主题团体辅导、“以笔绘心，成长赋能”“我的名字 我的故事”自我认识主题团体心理辅导4场团体辅导活动，面向全体学生招募团辅成员，心理中心教师精心设计团辅活动，让参与者在轻松愉快的氛围中收获了成长。
十二月
“防艾于心 拒艾于行”系列文化宣传活动，基于12月1日世界艾滋病日，开展包含解锁盲盒之旅、拼出生命之光、“艾”的抱抱、防“艾”靠大家等活动项目的“防艾行动 为青春加冕”大型户外活动，举办“健康青春 防艾同行”男性健康与艾滋病预防专家讲座、“防艾于心 优雅于行”女性健康与自我关怀专家讲座，举办第九届全国大学生预防艾滋病知识竞赛，开展“防艾有我 ‘袋’动青春”文创手袋设计大赛。系列活动引导大学生树立正确的性观念，减少感染风险，为构建无“艾”校园、守护青春健康贡献力量。
这一年，心理活动宛如熠熠生辉的星辰，以其独特的魅力和强大的力量，为学生个人的全面发展和幸福生活保驾护航，为学生的成长带来诸多积极影响，成为他们在扬帆向梦想的漫漫人生路上不可或缺的宝贵财富。
普查测评显重视 温情校园促自爱
三月
2024年，心理中心于3月开展2024年春季学期心理普查，普查对象涵盖2020级、2021级、2022级、2023级全体本专科生、研究生共计18451人。
十月
10月，开展我校2024级新生心理测评，11个教学院共计4495 名本硕新生参与该测评。同时，为了更进一步了解新生入学阶段的适应情况和心理状态，心理中心共邀请240余名同学到心理中心参加心理访谈，与心理教师共探心绪、共解心惑、共话成长。
十二月
12月，作为教育部2024年全国学生心理监测工作的高教样本校，共计4个学院31个班级1011名学生参与本次监测，监测流程严谨规范，工作人员各司其职，参测学生认真对待，展现国家与我校对学生心理健康的重视。
这一年，心理中心通过心理普查，建立心理档案，组织心理访谈，进行心理疏导，告知学生遇到问题不耻求助，自己做自己心理健康的第一责任人，提醒学生关注同伴互帮互助，塑造了重视心理健康、温馨和谐、积极友爱的校园氛围。
树洞咨询纳千言 缕缕心声有回响
2024年，春、秋两季开学前夕，心理中心发布“2024年吉林化工学院春季学期线下心理咨询全面开启啦！”“2024年吉林化工学院秋季学期线下心理咨询全面开启啦！”公众号推文，详细介绍心理中心配备、心理咨询预约方法。
七月
暑假前夕，心理中心推出“心理热线 夏日不断线丨暑期心理咨询服务指南”，使学生了解假日期间心理中心将持续提供心理支持。
八月
心理中心推出“心灵树洞开放——你的心事，我来倾听”，学生将心事、烦恼或委屈诉说给“心灵树洞”，树洞后有老师的认真倾听与专业回复。
这一年，心理中心继续通过线上线下各种渠道，倾听学生心理诉求，了解学生心理动态，掌握学生心理需要，给予学生心理支持，绝大部分同学通过树洞与咨询渠道得到心理帮助，化解心中烦闷，得到成长感悟，重燃青春活力。
青春同伴建心社 朋辈携手创新篇
六月
心理中心教师与校级社团彩虹心理社全体成员参加了彩虹心理社第七届社团换届大会。上一届社长与学生干部从社团的组织架构、活动策划、活动宣传等多个方面对社团工作进行了详细介绍，并针对未来社团的发展方向和目标作出了明确规划与设想，新一届竞选候选人从自我介绍、社团工作经验、对竞选职务的认识和工作思路进行宣讲。又一股新生力量，标志着心理中心彩虹心理社工作的新起点，展现了学生朋辈互助、团结奋进的精神风貌。
九月
心理中心举办、彩虹心理社承办了“‘社’彩缤纷 团聚青春”主题社团嘉年华活动。活动现场的反向之舞、情绪气球、成长树、成长之骰4项活动吸引数百名学生参与体验，成为了新生窥见社团学习与生活万花筒的窗口，引领他们踏上一场关于兴趣、梦想与成长的探索之旅。
十月
彩虹心理社纳新圆满结束，社团组织部、网络新闻部、秘书处、青春健康同伴教育部和学术部五个部门作为连接心理中心与全校同学的沟通桥梁，用自己的实际行动，传递真爱能量、感染众多学生、吸引新鲜血液。新成员本着“不断提升自我、自觉服务同学”的精神加入彩虹心理社，为社团发展与朋辈互助带来新的活力和创意，彩虹心理社又一次梦起新篇。
同月，心理中心教师组织青春健康高校项目主持人培训活动，彩虹心理社社团学生干部兼省级青春健康同伴教育学生主持人，以及各学院学生代表参培，培训使参与者系统认识了青春健康高校项目，针对学生成长过程中的关键问题和挑战，通过生动案例和实用建议，宣传同伴教育活动主题，规划具有针对性的教育活动，为在全校范围内开展青春健康同伴教育活动奠定了坚实的基础。
2024年，心理中心与彩虹心理社积极响应中国计生协高校青春健康教育的号召，青春健康同伴教育部的学生干部组织开展了“拒绝诱惑 远离毒品”“人际交往——谁更适合我”“性行为与决定——青少年自慰行为的正确认识”“预防性传播疾病——性病诊断中的困惑”“预防艾滋病感染——跨越危险地带”“社会性别——探索差异，共筑理解桥梁”等主题的24场青春健康同伴教育活动，其中社团内部举办12场，面向全校学生开展12场，通过通俗易懂的宣传与丰富有趣的实践，帮助广大学生提升自我保护意识、了解青春健康知识。
这一年，每一位彩虹心理社的学生、青春健康同伴教育的主持人都在为社团建设与朋辈心理支持贡献力量，不断扩大组织与自身的号召力与影响力，追求心理活动的创新与提质，接力般地书写心理健康的青春篇章，为我校心理健康教育事业添砖加瓦。
家校共育为守护 医盟相伴汇智能
2024年，我校与吉林市第六人民医院签订《精神卫生服务合作协议》，建立长期合作关系，加强我校与医院的战略合作，增强教学、教研、培训等方面的合作交流，为需要的学生开通绿色通道，促进学生心理健康，提高学生心理健康教育与精神卫生服务质量。
十二月
心理中心教师团队填报《吉林市心理健康教育工作联盟专家团队登记表》，协助吉林市家庭教育指导中心下吉林市家庭教育学会和吉林市心理健康联盟两个机构的组建工作，有助于推进《中华人民共和国家庭教育促进法》《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》顺利实施，提升家庭教育水平，推动家校社协同育人。
这一年，心理中心连同家、校、社、医，凝聚多方智慧，将家庭的温暖关怀与学校的系统教育结合起来，共同守护学生的心理健康；将专业知识与临床经验结合起来，精准识别并有效干预心理问题；将社会比较与经验汲取结合起来，兼顾学生心理发展困境的一般性与特殊性。家、校、社、医，共同致力于培育拥有坚韧心灵、积极乐观的新时代学子，全方位、多层次地为学生的健康成长筑牢稳固根基，助他们在成长道路上无畏风雨、向着光明的未来稳健前行。
今夕回首，心途有痕；
明朝展卷，情暖犹长。
愿2025年的心理中心
常为青春挚友，续谱心灵新章，
流年心光永耀，青春意暖长明，
伴你一路同行，共赴繁花盛放之约。
（初审：苏琦 复审：唐嵩潇 终审：王晓宁）
