3月30日是世界双相情感障碍日，选定这一天，是为了纪念印象派大师梵高——这位用色彩震撼世界的画家，被后世普遍推测深受双相情感障碍的困扰。在天才与痛苦的交织中，他留下了璀璨的艺术，也让更多人开始关注这种藏在情绪背后的疾病。
01疾病真相：一场失控的情绪过山车
双相情感障碍，曾被称作躁郁症，是一种常见却常被误解的重性精神疾病。它不像感冒发烧那样有明显的外在症状，却会让人陷入情绪的极端起伏，如同坐上一辆无法掌控的过山车：
在躁狂/轻躁狂期，人会莫名情绪高涨、精力过剩，觉得自己无所不能，思维奔逸、话多好动，甚至做出冲动消费、盲目决策等行为，仿佛浑身有使不完的力气，对未来充满不切实际的期待。
而转入抑郁期时，世界瞬间失去色彩：持续低落、兴趣减退、失眠或嗜睡、自我否定，甚至出现绝望、无价值感，连日常的吃饭、社交都变得无比艰难。两种状态反复交替，没有固定规律，让患者在两极之间反复拉扯，身心俱疲
02行动倡议：因爱为家，向阳同行
因爱为家，向阳同行。
在这一天，我们不止是纪念与科普，更想传递一份理解与包容：
✅ 多一点认知，撕掉错误标签
✅ 多一点包容，停止指责与轻视
✅ 多一点支持，做温暖的陪伴者
✅ 多一点勇气，直面疾病积极诊疗
我们总说要关注心理健康，却常常忽略那些在情绪边缘挣扎的人。他们不是异类，只是生病了；他们不是故意消沉，只是暂时走不出阴霾。
这个世界的美好，在于接纳每一种不同的存在，包容每一种真实的情绪。无论是阳光灿烂的时刻，还是阴雨连绵的日子，都值得被温柔以待。
03最后：心有微光，彼此照亮
3.30，让我们一起为双相发声：
拒绝标签，停止偏见，用理解融化隔阂，用陪伴驱散阴霾。
愿每一颗在情绪里颠簸的心，都能找到停靠的港湾；愿每一个被病痛困扰的人，都能被看见、被理解、被深爱；愿我们都能带着善意与包容，和身边的人一起，向阳而行，温暖同行。
（初审：史凌志 复审：王晓宁 终审：王海彪）
