岁末回眸，时序更替。过去一年，心理中心承载着时光的厚重与温度，步履坚实。我们见证成长，也陪伴改变；我们耕耘当下，亦眺望远方。在学校党委的指引与全校师生的信任中，我们始终以每一位学生的内心需求为原点，倾听、理解、支持、赋能，将关怀化为行动，将专业写进日常，让心灵有处可栖，让成长有力可依。
此刻，我们诚挚邀您一同翻阅这份承载着共情与思考、行动与温度的年度记录。以下，让我们共同走进这份属于我们共同的年度心灵纪事。
岁末回眸，时序更替。过去一年，心理中心承载着时光的厚重与温度，步履坚实。我们见证成长，也陪伴改变；我们耕耘当下，亦眺望远方。在学校党委的指引与全校师生的信任中，我们始终以每一位学生的内心需求为原点，倾听、理解、支持、赋能，将关怀化为行动，将专业写进日常，让心灵有处可栖，让成长有力可依。
此刻，我们诚挚邀您一同翻阅这份承载着共情与思考、行动与温度的年度记录。以下，让我们共同走进这份属于我们共同的年度心灵纪事。
1.心理中心教师在吉林省高校大学生心理健康教育工作优秀案例评选中，作品《心灵在蜕变，在校园中重塑自我——一例双相情感障碍学生的心理危机干预》荣获一等奖。
2.心理中心教师申请吉林省高等教育教学改革研究课题立项成功，课题为《中华传统文化视野下研究生心理资本与文化自觉的融合培养模式研究与实践》。
3.2025年“春日的心生”心理健康教育及作品征集展示活动，我校心理中心入选“优秀作品展示单位”。
4.由心理中心教师指导的学生社团“彩虹心理社”荣获吉林化工大学2025年度“十佳社团”，同时两位指导教师在2024-2025年度社团指导工作中，被评为“优秀指导教师”。
2025年心理中心面向学生骨干、班级心理委员、寝室长及广大教师群体，开展了多层次、系统化的心理专题培训。从危机识别到倾听技巧，从压力管理到自我关怀，我们希望通过这些扎实的赋能，让关怀者的眼睛更明亮，让支持者的步伐更坚定，最终在校园中织就一张更有温度、更具韧性的心灵守护四级网络。
为全面提升学生人际交往能力，促进学生人际适应与心理健康，心理中心举办了“营造和谐家园，共筑青春梦想——悦纳自己，善待他人”阳光心理大讲堂（第一讲），邀请吉林省高校大学生心理健康教育专家指导委员会秘书长刘春雷教授主讲，学校党委副书记李士阳出席讲座，各学院党委副书记，专兼职辅导员、心理健康咨询中心教师及各学院700余名学生参加此次讲座，讲座同步开展面向全体师生的网络直播。
心理中心举办“25级心理委员训练营”活动于龙潭校区和丰满校区同时开展。在培训中， 25级全体心理委员从“角色认知”到“技能实操”，从“经验汲取”到“初心坚定”，完成了从“萌新”到班级“心灵守护者”的蜕变，为校园心理防护网注入了鲜活力量。
同月，心理中心主办的“与大学生握手：一场关于成长的对话”阳光心理大讲堂（第二讲）面向25级全体新生举办。本次讲座邀请到了福建中医药大学大学生心理健康教育指导中心主任丁闽江教授主讲。我校心理中心副主任王晓宁主持，两位新生代表参与互动，同时开展线上直播与线下观看。
2025年，心理中心官方公众号“化院心天地”累计发表文章130篇，其中心理科普类文章近50篇，活动宣传类80余篇，总浏览量达14.1万次，总关注人数达1.87万人，作为无声的窗口与常伴的桥梁，让专业的支持与温暖的关怀精准抵达每一位需要的师生身边。
在富有生机的春季，我们以一系列推送陪伴师生开启内在探索与外部适应的平衡之旅：从年初深度探讨如何“摆脱虚无主义的漩涡”，到剖析 “哪吒爆火背后的标签效应”；在团聚的新年聚焦情感联结，解码“新年包饺子背后的亲情密码” ，并于情人节倡导“学会爱的表达”，夯实关系的基石。随着学期展开，我们及时提供“春节档后的新学期适应指南”，借“国际妇女节”致敬多元力量。面对考研复试的关键节点，我们送上“复试反焦虑”的坚定支持；在科普“国际幸福日”与“世界双相情感障碍日”相关专业知识同时，发布“春季情绪波动指南” ，完整守护师生从心理认知到情绪健康的整个脉络。
在活力四射的夏季，我们聚焦于日常生活中的心理滋养与积极习惯的养成。从倡导“运动是给心灵充电的最佳方式”开始，到提供实用的“寝室生存指南”，我们关注着学子们最切实的生活场景。借“世界读书日”启迪心灵，用“五一归来快充指南”助力节奏调整。我们以“世界微笑日”呼唤阳光心态，在“母亲节特辑”与“父亲节特辑”中感恩亲情联结。我们以“5·25心理健康日”为核心，深化关爱自我的主题；探寻“端午节的心理疗愈密码”，从传统中汲取安宁力量。最后，以“国际禁毒日”的警示收尾，守护身心健康的底线。
秋序
在充实而纷繁的秋季，我们的推送始终伴随学子的成长转折。上半年学期尾声，我们从“科学应对考试焦虑”启程，提供“学期收尾的复盘与松绑”。进入假期，既有“暑假生存指南”的务实提醒，也鼓励“来一场说走就走的旅行”的心灵放飞；我们关注“暑渐退、凉初升”时的“社交空窗期”，并提供“焦虑解压神器”与“假期和谐指南”来应对“暑期同辈压力”。随着新学期的临近，“开学心理复位指南”和“拯救作息混乱”助力大家平稳回归；其间不忘“七夕节特辑”、“教师节特辑”的情感关照及“世界避孕日”科普。最后，为了帮助新生更好的适应大学生活，我们推出了 “新生入学指南系列”及“军训生存指南”，完成对新一季校园生活的全方位守护。
冬蕴
在沉静而内省的冬季，我们的推送专注于提供温暖、健康与深度的心理关怀。从“国庆节特辑”的家国情怀，到“中秋节特辑”的团圆思绪，我们陪伴师生度过重要节庆。随着气温转凉，我们送上“保暖防病小贴士”的切实关怀，并在“世界艾滋病日”普及科学防护与同理心。于“冬至特辑”中，我们探讨岁末安宁与自我关照；最后，我们以专业视角解析社会心态，带来“从心理学的角度看‘爱你老己’热梗的爆火”，为这一年的陪伴画下一个理性与温度并存的句点。
践心记·携心同行
2025年，心理中心围绕成长节律与心灵需求，在逾三十场生动而专业的实践活动中，与师生真实相遇。我们于重要节日与关键节点悉心设计，让关怀在恰当的时节生根，让支持在需要的时候发生。每一次相聚，都是一次温暖的共振；每一场活动，都是一个润物无声的注脚——它们共同勾勒出一幅“以心践行”的年轮，记录着我们如何以专业播种，以耐心守护，最终点亮校园中一片温暖而积极的心理氛围。
三月
在3月20日，第十三个“国际幸福日”，心理中心于我校龙潭校区与双吉校区同时组织开展了主题为“找寻生活微光 共享幸福满溢”的大型户外心理活动。活动环节温馨有趣，吸引千余名同学踊跃参与，现场气氛热烈，笑容洋溢在大家的脸上，幸福洋溢在每个人心间。
六月
在5·25“五育润心 知行共健”第十六届大学生心理健康活动月期间，心理中心开展共8项主题活动。分别包括开幕式及同时举办的校园健心跑、“心辩青春，理破迷障”心理健康校园辩论赛、以“德育心田 互助成长”为主题的五期团体心理辅导、“海报定格瞬间 舞台演绎日常”宿舍故事作品征集活动、“绘见心情 画解心声”心情日记绘画比赛、“欢乐嘉年华”心理游园会、“以身促心 跃动逐光”21天运动习惯养成计划、“心沐阳光 悦享青春”心理主题班会比赛。
八项活动深度融合德育、智育、体育、美育、劳育的育人功能，通过形式多样、内容丰富的活动，吸引共7000余名学子的热情参与。引导广大师生关注心理健康，塑造积极向上的精神风貌，为构建和谐健康校园生态、助力学生全面成长筑牢坚实的心理根基。
十月
为期一个月的先行者——心理健康校园行活动，于10月10日世界精神卫生日举办的启动仪式后顺利揭开帷幕。活动持续31天，共495名同学参与，包括打卡跑步、线上答题、传统文化讨论三大环节，让“关注心理、呵护自我”的理念深入人心，为学校后续心理健康工作积累了“高参与，强体验”的实践经验，为促进学生身心健康全面发展奠定了坚实基础。
十二月
12月1日至3日，在第38个“世界艾滋病日”到来之际，为普及防艾科学知识、筑牢青春防线，消除认知偏见、凝聚校园力量，我校大学生心理健康中心联合后勤保障部、校医院，以及吉林市龙潭区疾病预防控制中心、丰满区红十字会、石井沟社区医院，组织开展我校世界艾滋病日系列活动，分别在龙潭校区、丰满校区同步开展特色户外活动，并联合吉林市妇幼保健院、吉林市化工医院，在龙潭校区开设防艾专题讲座，通过“实践体验+专业科普”的双轨模式，让防艾知识深入人心，累计覆盖学生近2000人次。
除上述大型活动外，心理中心亦将关怀融入日常，通过持续开展的常态工作浸润心灵。如开设心理沙龙与朋辈支持计划，毕业季与开学季的帮扶活动，还有“秋冬的心事”一类作品征集活动，引导同学们发现身边的美好细节。这些互助与关怀在校园中传递延伸，让细雨润土般的日常活动，共同构建起一片支持性的生态，帮助学生在点滴积累中涵养心理韧性，营造温暖而积极的校园氛围。
洞察记·鉴心知己
三月
2025年春季，以普查为起点，我们向2021-2024级的18716名本科生与研究生发出邀请，共同完成了一次心灵的“体检”。
十月
针对2025级开展的新生心理测评，涵盖我校全体新生共6070人。同时我们主动走近部分学生，展开了细致的一对一访谈，将冰冷的数字转化为温暖的理解，从普遍现象中识别出个体的独特性。
守护记·倾听心语
过去一年，无论是线下的心理咨询还是“心灵树洞”、“心理热线”等线上空间，心理中心始终为每一份倾诉保留着位置。这里没有评判，只有理解；这里不仅是解决问题的站点，更是心灵得以喘息、觉察与重新出发的港湾。这份静默而坚定的守护，是我们对每一位师生最郑重的承诺。
三月
心灵树洞开放，无论是难以启齿的秘密，还是无处诉说的委屈与烦恼，都可以向小树洞来倾诉，帮助同学解决烦心问题。
六月
心理中心特别开通毕业季心理热线与心理咨询服务，无论是学业上的焦虑，还是对未来的不安，亦或是离别的伤感，都可以放心倾诉。
十二月
考研倒计时中，为了帮助大家以更好的状态迎接挑战，心理中心开通了专属于化大学子的考研心理支持热线，为大家保驾护航。
同心记·枝繁叶茂
今年，心理中心指导下的学生社团——“彩虹心理社”，以其扎实的服务、创新的活动与温暖的同伴支持，不仅在校内持续播撒心理健康意识，更荣膺吉林化工大学“十佳社团”称号。这既是肯定，也是缩影。社团成员们以热情与智慧，将专业的心理知识转化为贴近同龄人的语言与活动，在无数细微处搭建起理解与支持的桥梁，让心理关怀更生动、更广泛地流淌于校园日常，成为心理中心工作中一抹充满生机与希望的亮色。
四月
彩虹心理社以"技能提升 共筑心桥"为主题，在心理中心团体辅导室开展了多部门联合技能培训。本次活动由社团主席统筹策划，各部门负责人担任主讲人，通过系统性课程设计，着力提升成员心理健康素养与专业实践能力，同步强化团队凝聚力建设及朋辈互助服务效能。
六月
为充分发挥吉林化工大学彩虹心理社的朋辈支持作用，促进社团健康发展，依据公平竞争、择优录用的原则，经个人申报、公开答辩、组织考核等程序，第八届社团学生干部换届选举在心理中心教师监督下顺利完成。
十月
随着新学年的画卷徐徐展开，彩虹心理社于10月14日至10月19日期间，开展了纳新宣传与面试，诚挚邀请2025级新生加入这个温暖的集体。本次活动不仅为社团注入了蓬勃朝气，更在新同学们心中播撒了关注心理健康、探索自我成长的种子。
同月，彩虹心理社在我校的社团嘉年华活动中，以“阳光心灵，多彩同行”为核心，用趣味双向互动打破了心理健康知识的单向传播模式，既帮同学们缓解心理压力、收获友谊与快乐，又让同学们主动成为心理知识的体验者、发现者。
本年度，心理中心始终以专业力量为经纬，以温暖陪伴为底色，织就了一张全方位的校园心灵守护网——
于荣誉记，星光满载，是我们步履坚实的注脚；
于赋能记，育心成林，是我们播撒力量的耕耘；
于新知记，润心无声，是我们传递智慧的桥梁；
于践行记，携心同行，是我们主动走近的身影；
于洞察记，鉴心知己，是我们科学守护的起点；
于守护记，倾听心语，是我们始终坚守的承诺；
于同心记，枝繁叶茂，是我们共生共长的风景。
每一篇章，皆始于心，终于行。谨以此记，致敬我们共同走过的2025，并期待在新的一年里，继续与您心灵相伴，偕行致远。
（ 初审：史凌志 复审：王晓宁 终审：王海彪）
