当键盘成为双刃剑，当指尖在屏幕前徘徊——我们该如何在信息洪流中守住善意？当枝叶轻颤、花泥静默，喧嚣被修剪成温柔的形状——我们又该如何在方寸之间寻得内心的秩序？近日，“德育心田·互助成长”第二期团辅活动有序展开，让我们一起回顾其中的精彩内容！
01以花为媒 聆听心声
6月5日下午，心理中心唐嵩潇老师带领同学们开展了“以花为媒 聆听心声”插花心理工作坊团体心理辅导活动。本次活动以鲜花为载体，通过插花帮助同学释放压力，感受当下，达到心流状态，在专注的手工过程中获得平静与满足。
活动伊始，唐老师与同学们探讨插花的积极心理意义，并为同学们介绍了“正念”与“心流状态”的内涵，“正念是用一种特定的方式觉察当下，是有意识地、不加评判地专注于此时此地的状态”，“心流状态指当人们全情投入时，会进入忘我而愉悦的境界，并享受活动本身带来的快乐和成就感，”让大家对正念、心流状态有了基本的认知。并带领同学们体验正念练习，鼓励同学们在接下来插花环节中达到心流状态。
插花环节，花艺师周老师深入浅出地介绍了每一种鲜花的生长习性、日常照料，讲解细致入微。并现场演示了插花制作过程，同学们凭借着自己的艺术美感，用手中的花材、绿植进行搭配，将多种元素巧妙地融合在一起，用慧思巧手制作出一件件充满艺术感的花艺品。通过选择的不同花朵，表达了自己独特的情感和创造力。每一朵花都成为了他们内心世界的一部分，每一件作品都是独一无二的。插花的过程中，同学们触摸花朵，感受到了花朵的柔软和芳香，创造出了美丽的作品，也放松了身心，释放了压力，提高了身心健康。
在一片欢乐祥和的氛围中，活动逐渐步入尾声。此次活动为同学们提供了一个放松身心、释放压力的温馨空间，也让大家在花艺创作中感受美、发现美，提升了艺术修养与审美情趣。
02驱散网暴 心沐暖阳
6月7日上午，心理中心史凌志老师带领同学们开展了以“驱散网暴 心沐暖阳”为主题的抵制网络戾气团体辅导活动。本次活动围绕网络戾气展开多项活动及游戏，帮助同学们感受网络谣言如何传播，网络如何成为我们负面情绪的出口，以及网络作为沟通平台的利与弊。
活动最初，通过用一种独特的“表情包”自我介绍，带入本次活动主题的同时让大家互相熟悉，进入团体活动的氛围。而后，通过“谣言传声筒”活动，让同学们真切地体会到谣言是如何形成的。随后再通过情景扮演、分组讨论等活动形式，让同学们切身实地的卷入到一场网络风波中，选择自己的应对方式，思考自己的解决方法。无论是“幸福者退让”还是“劝人为善”，同学们在应对网络暴力时都有了自己的理性选择。
本次活动让同学们感受到网络中人们的多面性，网络信息传播的不可控性，共同拆解语言暴力的底层逻辑，学习如何更好地在网络上与人沟通。在当下社会，帮助同学们在网络中寻求自己的一方心灵净土。
至此，第十六届大学生心理健康活动月“德育心田 互助成长”团辅圆满收官。但心理成长的旅程永不落幕，期待每一次相聚都能成为你成长路上的“能量站”，也欢迎大家持续关注后续活动，让我们在互助中遇见更从容的自己！
（初审：史凌志 复审：唐嵩潇 终审：王晓宁）
