5·25心理健康月期间，为引导学生关注身心联结、释放压力，5月23日，我校大学生心理健康教育中心在丰满校区举办了“触·听之间——美在跬步 身心唤醒之旅”主题活动。活动秉持“以美健体”“感官开发”理念，强化美育实践的体验功能，通过关闭视觉、唤醒触觉与听觉，在沉浸体验中构建深度内观的情绪安全舱，帮助参与者调适压力、建立人际信任。让我们一同回顾精彩瞬间！
活动过程紧凑而流畅。同学们集合后完成呼吸训练，确认“向导”与“盲行者”角色，随后全程以轻拍手背、轻拉小臂等触碰方式沟通，在无声中传递安全感。盲行者戴上眼罩，向导一路耐心引导，陪伴同伴沿途触摸金属、橡胶、石球与树枝等节点，并在触听交织中沉浸体验。角色互换后，每位同学都经历了守护与被守护的过程，在互助中逐步建立信任。最后，大家围坐分享，将体验沉淀为内心的觉察。
同学们纷纷被这场沉浸体验所触动。有初次盲行的同学感到，在触听交织中获得了被稳稳接住的安全感。有担任向导的同学体会到，无声的守护本身即是一种治愈，也由此建立起深层信任。还有人分享，熟悉的路径在屏蔽视觉后变得新鲜而丰盈，累积的焦虑仿佛在触摸与音乐中被轻轻释放。
本次活动是美育实践与心理健康教育有机融合的一次创新尝试。在触与听的跬步之间，同学们在真实纹理中感受材料之美与自然之美，更在非语言的角色守护中建构起深层的人际信任，最终将注意力从纷繁的学业拉回身体当下，达成正念疗愈的效果。心理中心将在5·25活动月期间持续推出更多体验活动，让美育的润泽与心理的滋养并肩同行，助力每一位学子在校园里步履从容、内心丰盈。
（初审：张宜 复审：王晓宁 终审：王海彪）
