为深入推进我校大学生心理健康教育工作，帮助广大同学增强健体意识、缓解压力疲劳、调节身心状态，5月15日中午，吉林化工大学第十七届心理月系列活动之“轻动一下 释压一夏”校园体育快闪在龙潭校区顺利举行。本次活动以零门槛、强趣味、轻量化为特色，在智慧餐厅前、第一教学楼前、校运动场入口三大点位同步开展，吸引众多同学驻足参与，在轻松欢乐的氛围里释放压力、舒展身心。
活动现场
午间的校园阳光正好，三大活动点位整齐摆放的运动器材、温馨治愈的宣传展板、充满活力的手持标语、热情洋溢的工作人员，让活动现场氛围感拉满。与传统体育竞技不同，本次体育快闪无关比拼、无需准备、不限基础、随到随玩，每个点位设有不同的趣味挑战，真正做到让体育走进课间、心育融入日常。
智慧餐厅点位
智慧餐厅点位，开合拉力器放松肩颈背，有效缓解久坐不适；连续跳绳轻快解压，还可组队协作；侧腰拉伸无需器械，简单动作快速卸下身体疲惫。
第一教学楼点位
第一教学楼点位，轻量哑铃抬举改善伏案肩胛酸胀；弹力球抛接锻炼手眼协调，趣味十足；小腿拉伸规范易学，使得双腿充分放松。
校运动场点位
校运动场点位，平板支撑激活核心力量，改善不良体态；毽子轻踢休闲轻松，愉悦身心；开合跳快速燃动全身，让大家释放焦虑、焕发活力。 
活动秉持“安全第一、鼓励为主”的原则，引导同学们适度参与、量力而行。参与者完成挑战不仅可以收获暖心鼓励与满满的成就感，还可参与幸运抽奖——捏捏乐、治愈摆件、明信片、文艺书签、便笺本等精美小礼品为活动增添更多快乐。现场氛围热烈温馨，交织欢声笑语，尽显青春朝气。
结语
轻动一小步，治愈一大步。本次活动将体育锻炼与心理调适有机结合，让同学们利用碎片化的时间轻动、释压、放松、悦己，以更好的状态投入学习生活。本届心理月还有更多关注心理、贴合需求、五育融合、促进健康的特色活动，将助力每一位化大学子强健身心、滋养心灵，以阳光心态奔赴青春前程！
（初审：苏 琦 复审：王晓宁 终审：王海彪）
