规则详情丨2025年“先行者——心理健康校园行”吉林化工大学站
来源：大学生心理咨询中心 作者：史凌志 日期：2025-10-15
“先行者——心理健康校园行”活动今日（10月15日）正式启动啦！以下为详细规则，请同学们仔细阅读。
31天打卡活动
基本活动1——科普答题打卡
每天进入小程序 → 答题模块，完成10道随机题目。每日最多2次答题机会，满分10分，≥8分 为有效打卡。
活动期间最多31天打卡，至少 21天 有效打卡为达标，可获得心理达人称号
一级心理达人：累计310分
二级心理达人：累计260-309分
三级心理达人：累计259分以下
基本活动2——慢跑运动打卡
每人每天自主选用各类运动 APP，记录本人当日运动截图，内容中须包含 日期+运动轨迹+距离等数据，并在心赏校园行小程序打卡每日 ≥3公里 视为有效打卡建议每日不超过5公里。
活动期间最多31天打卡，至少 21天 有效打卡为达标，可获得运动达人称号一级运动达人：累计310分
二级运动达人：累计260-309分
三级运动达人：累计259分以下
特色活动1-感悟红色经典
10月15-18日，登录小程序，观看1篇红色经典故事，根据故事内容完成3道互动题，1题20分，满分60分。完成1题可获得相应积分，全部作答正确可获得“星火传承者”称号。
特色活动2-传统寻美之旅
10月19-25日，登录小程序，上传自己拍摄的、体现传统民俗文化相关生活之美的原创照片：如：如衣之韵（地方剧戏服、汉服穿搭、传统纹样）、食之器（地方美食、特色小吃、夜市烟火）、住之迹（古建筑窗纹、古居院落、民居光影）、行之景（市井街巷、自然节气、人文瞬间）等，并配文100字以内的美之感受。打卡成功，可获得“传统拾美者”称号和60积分。
特色活动3-体会非遗传承
11月1日，非遗大师进行直播课堂（具体请关注“国科大心理中心”公众号，临近发布推文公布收看链接），学生学习后完成非遗传统手工艺品的制作。11月1-8日，登录小程序，上传自己制作的作品即为打卡成功，可获得“非遗传播者”称号和60积分。
心理公开课
邀请国内知名心理专家，围绕大学生心理健康与发展相关主题，开展 4 次 心理健康线上直播公开课，报名参加活动高校所有在校学生均可观看。
其他事项
1.活动结束后，会根据各位同学的打卡及积分情况，颁发相应精美奖品，大家敬请期待！
2.对于小程序使用存在其他问题的同学点击下方阅读原文查看完整操作手册。
3.请同学根据自身情况适量安排，科学运动，进行任何运动时都要注意安全，如遇身体不适请立即停止运动并及时就医。
（初审：史凌志 复审：唐嵩潇 终审：王晓宁）
