5·25“五育润心 知行共健”第十六届大学生心理健康活动月圆满收官！
来源：大学生心理咨询中心 作者：史凌志 日期：2025-6-25
在万物竞发的美好时节，我校学工部大学生心理健康咨询中心历时近两个月精心筹备、扎实推进，圆满完成 “五育润心 知行共健” 心理健康活动月系列活动。此次活动以 “5・25” 心理健康日为契机，深度融合德育、智育、体育、美育、劳育的育人功能，通过形式多样、内容丰富的活动，引导广大师生关注心理健康，塑造积极向上的精神风貌，为构建和谐健康校园生态、助力学生全面成长筑牢坚实的心理根基。
活动开展以来，各学院、班级参与热情高涨，收获广泛好评。具体开展的主题活动如下：
主题活动1：第十六届心理健康活动月启动仪式暨校园健心跑
5月14日，我校第十六届大学生心理健康活动月开幕式暨校园健心跑在风雨中盛大启幕。细雨连绵，浇不灭青春跃动的炽热。雨水包裹着热情，脚步丈量着坚韧，每一位参与者用奔跑诠释心灵的力量，用汗水书写青春的宣言。主席台上李士阳书记热情洋溢的话语，操场中老师与同学们坚定稳健的步伐，共同塑造了这一场身体的挑战与心灵的奔赴。
主题活动2：“心辩青春 理破迷障”—心理健康校园辩论赛
5月21日至6月6日，不同学院的学子们以辩为舟，以论为桨，在“心辩青春，理破迷障”辩论赛的舞台上，围绕大学生成长中的迷茫与困惑展开激烈角逐。通过本次辩论赛，同学们意识到，比胜负更珍贵的，是同学们在倾听与表达中拓宽的认知边界，是在思维碰撞中收获的成长启示。心理健康从不是一道非黑即白的辩题，而是需要我们用理性与包容去探索、用行动去呵护的生命课题。
主题活动3：“德育心田 互助成长”团体心理辅导
5月23日至6月7日，心理中心开展了共计5次团体辅导活动，从沙盘推演爱的会话，到心与心之间的灵魂碰撞；从亲手制作艾草锤的疗愈和对抗网络戾气的智慧，最后还有享受插花时的沉静时光——这场“德育心田，互助成长”团辅不仅是知识与技巧的学习，更是一次深度放松与自我探索的旅程。期待每一次和同学们的相聚都能成为你成长路上的“能量站”，让我们在互助中遇见更从容的自己！
主题活动4：“海报定格瞬间 舞台演绎日常”心舍放映厅活动
5月20日至6月12日，一场聚焦宿舍生活的创意赛事火热开展，经过激烈角逐与紧张评选，众多精彩作品脱颖而出。同学们化身生活的艺术家，用画笔勾勒出宿舍生活的温馨片段——早八的相互催促、深夜的促膝长谈，都在斑斓色彩中定格成永恒；同时各学院同学们以舞台为画布，通过舞台剧的形式展现青春碰撞的暖心故事，从日常琐事中的互相扶持，到理想路上携手同行，点滴细节都被精心编排成动人的剧情。
无论是海报中充满巧思的创意设计，还是舞台剧中栩栩如生的角色塑造，都让我们真切地领略到了宿舍情谊的多样风采。
主题活动5：“绘见心情 画解心声”心情日记绘画比赛
5月22日至6月16日举办“心情日记绘画比赛”，以绘画形式引导大学生重塑健康心境，投身“以美润心”活动。比赛鼓励用色彩与线条表达内心情绪，在创作中纾解压力、探索自我，培养乐观心理品质，促进身心全面发展。
活动启动后反响热烈，同学们通过画笔展现生活感悟：有的用暖色调描绘温馨瞬间，有的以冷色表达迷茫思考。最终征集到 61 幅优秀作品，每幅都是成长经历的艺术呈现，既彰显创作力，也成为心灵成长的独特记录。
主题活动6：“欢乐嘉年华”心理游园会
6月15日，当最后一枚纪念印章在入场券上稳稳落下，当此起彼伏的欢呼声与银铃般的笑声渐渐消散在暮色中，这场由心理中心联合各学院精心筹备的沉浸式心理游园会，终于圆满画上句点！活动当日，偌大的体育场摇身一变，成为充满欢乐与惊喜的心灵乐园。一顶顶色彩缤纷的帐篷错落分布，宛如童话世界里的欢乐驿站。每个学院都各显神通，带来独具匠心的趣味游戏：有的将经典心理测试改编成闯关问答，有的把情绪管理知识融入角色扮演，巧妙地将晦涩的心理学知识与刺激的快乐挑战完美融合，让参与者在游戏中探索自我、释放压力 。
主题活动7：“以身促心 跃动逐光”21天运动习惯养成计划
5月26日——6月15日，为切实引导学生树立积极健康的生活方式，帮助同学们有效缓解学业压力，全方位提升心理健康水平，心理中心经过深入调研与精心筹备，策划并组织开展了 “以身促心 跃动逐光”——21 天运动习惯养成计划” 活动。
活动自启动以来，吸引了近百名学生热情参与，在校园内迅速掀起一阵运动热潮。同时，搭建专属社群，鼓励参与者每日打卡分享运动心得、互相鼓励监督。从最初的咬牙坚持，到逐渐享受运动带来的畅快淋漓，同学们在 21 天里不仅将运动融入日常生活，更收获了身心健康与习惯养成的双重成果，不少同学反馈，通过活动不仅身体素质有所增强，学习效率提高，心理状态也变得更加积极乐观。
主题活动8：“心沐阳光 悦享青春”心理主题班会比赛
5月11日至6月18日，我校心理中心精心筹备的 ——"心沐阳光 悦享青春" 主题班会比赛圆满落下帷幕。活动现场，同学们化身剧中主角，在模拟冲突中学会换位思考；在辩论交锋里明晰情绪管理要点，让朋辈心理教育焕发全新活力。
比赛不仅为心理健康知识搭建了生动鲜活的普及平台，更通过实践场景的深度参与，培育了学生的情绪管理能力与抗压韧性。在共同策划、排练与展示的过程中，班级成员紧密协作，团队默契不断提升，班级凝聚力显著增强。有效构筑起心理问题的预防屏障，为构建阳光向上的校园文化注入了持久动能。
为期四十余天的心理健康活动月在校园中不断掀起热潮，心理中心与各学院的联合协作、精心筹划，以多元丰富的活动设置吸引共7000余名学子的热情参与。从“德、智、体、美、劳”一系列沉浸式互动活动让同学们在放松身心的同时拥抱自然，在协作体验中深化人际联结。活动不仅让心理健康知识以更鲜活的方式触达每位参与者，更切实提升了大家自主维护心理状态的意识。以充满青春活力的姿态为校园文化图谱添上亮丽笔触。
这场汇聚智慧与热情的心灵之旅虽已暂告段落，却在无数参与者心中种下向阳生长的种子。期待我们明年再见！
（初审：史凌志 复审：唐嵩潇 终审：王晓宁）
