世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”，此节前后，世界各国都会为人们的“精神卫生”准备丰富而周密的活动。为了我校大学生与教师们都能够达到认识自身潜力、适应正常生活压力、有成效地学习或工作的健康状态，共同建设积极阳光的校园氛围，我校大学生心理健康咨询中心特开展“世界精神卫生日”系列活动，欢迎我校师生积极参与！
活动时间：2024年10月8日-10月31日
活动对象：全校师生
活动内容：
一、邀你倾听——精神卫生知识广播宣传
活动介绍：每晚校园广播时间进行精神卫生知识宣讲，包括案例分析与方法指南，以提高师生对自身及他人精神卫生的关注度，营造关注心理、正视心理困惑与疾病的校园氛围。
时间：10月8日-10月12日
地点：龙潭校区
二、邀你互动——户外现场宣传活动
活动介绍：现场活动包括精神卫生知识问答、心愿树洞投递、心理自助锦囊三个活动区。（小编悄悄话：知识问答呼应校园广播宣讲内容，所以同学们要认真关注广播内容呦！）同学们可以参与问答领纪念奖品，可将苦恼困扰投入秘密树洞传给心理老师。还可使用“锦囊”培养积极心态。
时间：10月10日中午
地点：龙潭校区 三、邀你体验——大学生正念主题团体辅导
活动介绍：开展大学生正念团体辅导，各学院委派一名心理委员参加本次团辅活动，了解正念技术，体验正念练习，感受当下、放松身心、悦纳自我，并在本学期带领所属学院学生开展至少一期正念主题的团体辅导。
参加本次心理中心团辅的心理委员需要扫码填写报名信息，届时准时参加，团辅报名截至10月11日下午15：00。
时间：10月15日下午13：30
地点：心理中心307室
四、邀你游戏——教师素质拓展活动
活动介绍：鉴于2024年精神卫生联合会将世界精神卫生日主题定为“It is Time to Prioritize Mental Health in the Workplace”， 邀请素质拓展教师，通过团队精神内核建设以及协作参与游戏，舒缓工作压力、互通减压方法、维护心理健康，请有意向参加的老师于19日前扫码填写报名信息。活动开展前期，心理中心也会通过微信公众号以及企业微信群发布具体的活动时间地点。
时间：10月23日下午
地点：学校体育馆
五、邀你共创——各学院自主宣传教育活动
活动介绍：通过主题班会、团体活动、海报、网络宣传等多种形式开展精神卫生与心理健康教育主题活动，可由学生呼吁同学关注自我和身边人的精神健康、学会自我心理调节、不断提升积极心理品质，也可由学生组织开展有益于维护教师心理健康的相关活动，师生共塑积极心态、共建和谐院校。
各活动组织单位做好活动图片、影像资料的收集与宣传报道，活动结束后将活动总结的图文材料于11月1日前提交至心理中心邮箱suqi12@jlict.edu.cn。
时间：10月8日-10月31日
地点：线上参与
相信通过“世界精神卫生日”系列活动的参与，大家会进一步了解心理健康与精神卫生知识，更加关注自身与他人的心理健康。让我们一起努力、共同奔赴师生常挂笑容、阳光遍洒校园的美好愿景吧！
（初审：苏琦 复审：唐嵩潇 终审：王晓宁）
