围圈而坐，暖心畅谈。在轻松治愈的沉浸式氛围里，以分享疗愈内心，以交流彼此联结。团体心理辅导带领大家向内探索自我、舒缓身心压力，收获平和心境，结识同频伙伴，拥抱正向成长。
本次活动共包含四大主题，诚邀你奔赴这场心灵之约，在温柔相伴中遇见更好的自己~
一、爱与AI——与AI对话体验与反思
1.团辅主题
AI能秒回你的情绪，却读不懂你沉默里的千言万语；能为你规划人生，却不知道你为何在深夜失眠。当算法越来越“懂”我们，我们却越来越看不清自己——我的焦虑，有多少是“我的”，有多少是“时代的”？在数据画像之外，我究竟是谁？
2.团辅带领者
史凌志，吉林化工大学大学生心理健康教育中心教师，北京理工大学心理健康教育硕士。
3.招募对象
1.吉林化工大学全体在校学生；
2.可按时参加，不迟到、不早退；并遵守团体的各项规则；
3.成员相互尊重，遵守保密的义务；
4.擅长使用并对AI相关工具感兴趣；
5.团体人数10–12人。
4.团辅时间:
5月25日下午14:00-15:00
5.团辅地点:
龙潭校区双创楼三楼心理中心307团体辅导室
6.报名方式:
意向参与者添加AI化大群报名
二、“解锁人类水洗标，大学生自我养护”
1.团辅主题
衣物的水洗标，是标注材质、洗护方式与注意事项的养护指南，提醒我们悉心呵护衣物、延长其使用寿命。你是否想要尝试解锁自己的“人类水洗标”，为自己附上一份“心理说明书”，并在温暖的团体交流与启发中收获一份专属的“心理养护指南”呢？
2.团辅带领者
苏琦，吉林化工大学大学生心理健康教育中心教师，南京师范大学应用心理硕士，江苏省心理学会认证心理咨询师（三级）。
3.招募要求
招募对象：
吉林化工大学全体在校学生
适合对象：
存在轻微自我怀疑、内耗、压力与困惑，以及希望提升自我认知、增长自我关爱方法的同学。
招募人数：24人（人满则停止招募）
参与原则：
1.确保能够出勤，不迟到、不早退、不中途离场，真诚自愿参与，全程投入活动；
2.遵守活动规则，严格遵守保密性原则，不泄露活动中他人的分享内容与个人信息；
3.尊重他人、包容差异，愿意主动分享自我、倾听他人，不评判、不指责、不嘲讽；
4.放下顾虑，以开放的心态参与互动，积极配合带领者与团副带领者的引导，共同营造温暖、安全的团体氛围。
4.团辅时间
5月28日下午13：30-15：00
团辅地点
龙潭校区双创楼三楼心理中心307团体辅导室
6.报名方式
扫描下方二维码入群，确认“能够按时出勤、按规参与”则报名成功。 
三、时光书信 自我探索——内在自我对话与情绪梳理成长
1.团辅主题
你是否总想在忙碌里，停下脚步与自己独处？
你是否好奇，十年后的自己会对当下说些什么？
这不是空想许愿，而是一场安静的心灵回望。
在专属小团体中，静下心梳理生活：什么该坚持、什么该释怀、什么不必耿耿于怀。
提笔写下两封信，致现在的自己、赴十年的未来，把心事与期许，留给时间作答。
2.团辅带领者
唐嵩潇，吉林化工大学大学生心理健康教育中心教师，吉林大学应用心理学硕士，国家二级心理咨询师。
3.招募要求
招募对象：
吉林化工大学全体在校学生（不限年级、专业）
团体人数：
6–10人（小团体，每人都有安静的空间）
适合对象：
1.最近有点累、有点迷茫，想停下来想一想的人；
2.不需要“解决问题”，只想安静地写点东西的人；
3.愿意相信“未来的自己可以告诉现在的自己一些话”的人。
参与要求：
1.全程安静，不打扰别人的思考；
2.愿意投入60分钟，认真与自己对话；
3.能按时参加，不迟到、不早退，遵守团体各项规则；
4.相互尊重，遵守保密义务。
4.团辅时间
6月8日下午15:30-16:30
5.团辅地点
龙潭校区双创楼三楼心理中心307团体辅导室
6.报名方式
意向参与者添加AI化大群报名
四.「双面绘」可撕情绪面具工作坊
1。团辅主题：
本期团体活动将心理成长与艺术创作融合，借助“双层面具”的绘制与撕开仪式，引导成员探索人格面具与内在真实情绪的冲突与平衡。通过在内层描绘不常示人的真实感受，在外层覆盖社交场合中呈现的形象，帮助参与者具象化日常生活中积压的社交疲惫与认同焦虑。最终在安全的团体氛围中，自主选择是否撕开外层薄纸，完成一次可控的自我表露与情绪释放。活动旨在提升情绪觉察力，练习接纳完整的自我，同时体验解构主义材料创作的美感，在撕开内外层那一刻获得深刻的视觉冲击与内心释然。
2.团辅带领者:
张宜，吉林化工大学大学生心理健康教育中心教师，大连医科大学应用心理学硕士，国家二级心理咨询师、高级沙盘治疗师。
3.招募要求:
1.我校全体学生，对自我探索感兴趣，近期感受到社交压力、情绪内耗或对“人设”话题有共鸣者均可报名。
2.无需任何绘画或艺术基础。
3.愿意在团体中保持尊重、不评判的态度。
4.活动中涉及情绪表达与自愿揭露环节；需参与者愿意在引导下尝试用非语言方式（如色彩、线条等）表达内心感受。
5.建议穿着舒适、便于活动的衣物。避免穿浅色、昂贵服装，以防颜料沾染。
6.所有面具、画材、薄纸等由主办方免费提供，无需自备。
7.招募参与人数24人。
4.团辅时间:
6月3日下午14:00-15:30
5.团辅地点:
丰满校区荟智楼219团体心理活动室
6.报名方式:
请扫描下方AI化大二维码
别让你的情绪在深夜独自加班，别让你的困惑在算法中迷失。扫描上方二维码，加入我们。这一次，我们不谈宏大的道理，只愿为你提供一个“暂停键”。愿我们在这里，共同遇见更好的自己！
（初审：史凌志 复审：王晓宁 终审：王海彪 ）
